El ayuno
Consiste en ingerir una sola comida "fuerte" al día, es obligatorio desde los 18 hasta los 59 años y no prohíbe tomar un poco de alimento por la mañana y por la noche.
La abstinencia
Consiste en no comer carne, así bien, no impide el consumo de huevos, lácteos y cualquier condimento con grasa animal. La abstinencia se observa todos los viernes del año y es obligatoria desde los 14 años.
Con ambos sacrificios se reconoce la necesidad de hacer obras por el bien de la Iglesia y en reparación de nuestros pecados.
JIMR (22 de febrero de 2020) 5 datos para entender qué es y cómo se vive la cuaresma.
https://www.radiomaria.org.gt/5-datos-para-entender-que-es-y-como-se-vive-la-cuaresma/
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